Peruskauraa

Edellisviikko sujui tuttuun tahtiin, nyt tosin kevennetyillä tehoilla ja määrillä rankempien viikkojen jäljiltä. Huomioitavaa on se että tein lähes kaikki harjoitukset matolla, sillä kilometrien keräilyä tärkeämpää on niiden laatu. Tähän seikkaan olen panostanut erityisesti kuluneen kevättalven aikana, ja olen huomannut metodin kantavan hedelmää. Juoksu kulkee ja kroppa toimii.

Maanantain nylkyttely sujui ihan mukavaa tahtia. Vetotreenejä viikkoon mahtui jälleen kaksi kappaletta, joista kumpikaan ei sujunut kovinkaan hyvin. Milloin närästi, milloin muuten tahmasi... Perjantaina tyydyinkin lyhyeen 6 kilometrin hölkkäilyyn.

Lauantaina testasin tylsyyden sietokykyä ja taapersin 30 km juoksumatolla. Oikeastaan hämmästyttävän nopeasti kului aika, jaoin matkan päässäni 10 km osioihin ja keskityin vain juoksemaan. Ja mikäs siinä kun tykkää treenata. Syke oli aavistuksen liian korkealla mikä johtunee siitä että söin liian kevyen aamupalan: mehut alkoivat loppua jaloista vikalla kympillä.