Konstan treeniviikot 10-11/2017
Tässä taas kahta viikkoa kerralla. Viikoista ensimmäinen oli positiivinen. Ei nyt oikeastaan minkään muun kuin hyvin sujuneen Keski-Suomen Talvijuoksusarjan 5. osakilpailun takia. Aikaisempi henkilökohtainen reittiennätys oli 35.01, parin vuoden takaa keväältä sulalla kelillä. Nyt aika oli 34.36. Sen lisäksi reitti oli, kun asiaa Google Mapsilla mittasin, 50 metriä (kahdella kierroksella siis 100m) pisempi kuin aiemmin. Viereisen koulun remontin takia reittiä oli siis jouduttu muuttamaan. Sen lisäksi reitti ei ollut täysin sula. Melko hyvä veto siis. Valitettavasti, mittarini GPS ei löytänyt itseään vielä lähtöön mennessä, joten siksi en jaa tyngäksi jäänyttä treenitallennetta.
Alkuviikossakaan ei ollut mitään vikaa. Tiistaina tehtiin nelisatasia. Ihan hyvää menoa oli. Hiukan mentiin jopa ylikovaa. Torstaina ei ollut enää ihan samaa kulkua. Kakskymppiä kiihtyvänä oli päivän epistola, mutta ei se kovin kovaksi kiihtynyt. Mut ei se aina kulje samalla tavalla. Vain jonkin verran aiemmin vastaava treeni sujui todella hyvin. Aina vessareissuun asti. Mutta sujui kuitenkin.
Viime viikko oli taas hiukan ristiriitainen. Tiistain 3x2000m + 4x1000m oli parhaita yksin tekemiäni treenejä ikinä. Vauhti säilyi hyvin ja kaikki vedot saatiin aikatauluun, jopa hiukan alle. Yksin vetämisessä on aina riskinsä, mutta nyt kaikki onnistui. Meno tuntui vahvalta myös torstain mäkivedoissa. Hiukan erilainen systeemi mäkivedoille (30s vetoja) maistui kuitenkin, ei mitään hätää.
Torstain vedoista jätettiin yksi neljän sarja pois, koska päätin juosta lauantaina 2000m hallissa. Ja vaikka tulos oli niin huono etten edes mainitse sitä tässä, en syyttäisi ensisijaisesti mäkivetoja. Ongelma on nyt keuhkoissa. Jo viime keväänä alkaneet ongelmat jatkuvat edelleen. Ei vaan saanut happea. Juoksu hapotti jalkoja hyvän alun jälkeen. Ensimmäisen neljän kierroksen aikana ulosmittasin niin paljon ettei alentunut hapenottokyky seurannut perässä, ja siitä se alamäki alkoi. No parempi näin, kuin että vastaavia tuloksia tulisi ilman ongelmia.