Konstan treeniviikot 19-20/2017
Viikko 19 meni maastoista palautuessa, ja polven kanssa kipuillessa. Vasen polvi siis kipeytyi tuntemattomasta syystä. Otin koko viikon...
top of page
henrin ja konstan
maratonprojekti
Konstan treeniviikot 21-22/2017
Viikosta 21, ei jäänyt liiemmin kirjoitettavaa. Otetiin löysemmin, koska oli ylirasituksen oireita olemassa. Tein paljon pitkiä ja...
Konstan treeniviikko 23/2017
Tämä viikko olikin mielenkiintoinen. Tiistain ratavedot jäivät välistä mystisten vatsakipujen takia, jotka katosivat yön aikana ihan yhtä...
Kuin tervassa juoksisi
Otetaanpas nyt pidempi treenirupeama kerrallaan, eli viikot 17-20. Tämä siitäkin syystä, että juoksu on hieman takkuillut ja sen vuoksi...
Ensimmäinen juoksulenkkini
Elettiin vuoden 2011 syksyä. Asuin tuohon aikaan vielä vanhempieni luona Padasjoella ja kävin paraikaa lukiota. Kulutin Konstan kanssa...
Konstan treeniviikot 15-16/2017
Noniin, viikko 15 menikin palautellessa. Edellisviikon treenit ylisykkeillä tarkoittivat, että maanantain lepopäivänkin jälkeen tiistaina...
Konstan treeniviikko 14/2017
Tällä kertaa on luvassa analyysiä viikolta 14. Huomenna sitten pari seuraavaa viikkoa. Viikko 14 oli sattuneesta syystä tavallista...
Kisakauden 2017 avaus
Pahin kiire opinnäytetyön parissa on helpottanut (kiitos 12 h työpäivien), joten ehdin hieman hengähtää ja rentoutua vaikkapa tämän...
Juoksijaelämää
13. treeniviikko oli tasaisen varmaa suorittamista, vailla sen suurempia kohokohtia tai vastoinkäymisiä. Kovien ja määrältään runsaiden...
Konstan treeniviikot 12-13/2017
Taas on aika kahden viikon katsauksen. Molemmat viikot olivat hiukan hajanaisia. Viikolla 12 tein neljän päivän reissun Lappeenrantaan....
bottom of page